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Local 12

Local

Trainiere in deinem Gold's Gym Flagship
12 Monate Mindestlaufzeit
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 50 € (Upgrade möglich)

Global 12

Global

Trainiere in fast 1.000 Studios weltweit! (Gold´s Gym, McFIT, High5 und John Reed Clubs bis Cluster 3)
12 Monate Mindestlaufzeit
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 50 € (Upgrade möglich)

Local Flex

Trainiere in deinem Gold's Gym Flagship
Monatlich kündbar
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 50 € (Upgrade möglich)

Global Flex

Trainiere in fast 1.000 Studios weltweit! (Gold´s Gym, McFIT, High5 und John Reed Clubs bis Cluster 3)
Monatlich kündbar
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 50 € (Upgrade möglich)

Dein funktionelles Training - motivierend, effektiv, spaßig und zielführend.  Group Workouts sind unser Versprechen an dich, individuell und im Team besser zu werden - Ein Ziel, ein Team, Stronger Together!

Functional Area

GROUP WORKOUT

STRONG – dein Workout für mehr Kraft, Leistung und Stabilität. Trainiere alle großen Muskelgruppen und lass dich von deinem Coach zu Höchstleistungen motivieren!

Kursraum

STRONG LIVE

Mach deine Körpermitte zur Powerbase! Dieses intensive Bauch-Workout bringt wirklich jeden Core-Muskel zum Brennen. Dein Trainer im Studio gibt dir einen extra Push für maximale Anstrengung. Deine Belohnung: Ein sexy Bauch zum Hinschauen.

SIXPACK LIVE

Ein Workout, unzählige Effekte:  Mit Langhantel und Gewichtsscheiben kräftigst und definierst du in 50 Minuten deinen gesamten Körper und verbesserst dabei deine Körperkontrolle und -mechanik. Dein Trainer im Studio sorgt für extra Motivation um pusht dich zu Höchstleistungen. PUMP dich in Form!

PUMP LIVE

This Workout is on fire! In diesem High Intensity Interval Training pusht dich dein Trainer im Studio mit einem schnellen Wechsel aus Power und  Erholung bis an dein Limit – für einen Nachbrenneffekt vom feinsten.

BURN LIVE

Adios Problemzonen: Das ist dein Workout für mehr Festigkeit und Spannkraft in Bauch, Beinen und Po. Auf dich warten 50 Minuten voller Spaß und Motivation. TONE it up!

TONE LIVE

Diese Class sorgt für den WOW Effekt! Straffe in nur 20 Minuten deine komplette Bein- und Pomuskulatur, denn dein Coach hat die effektivsten Bodyweight-Übungen parat. Dank vieler Wiederholungen wirst du die Ergebnisse nicht nur sehen, sondern auch noch eine Weile spüren.

BOOTY LIVE

In diesem Yoga Vinyasa Workout bringst du Körper und Geist in Einklang. Spüre wie sich die fließenden Asanas mit deinem Atem zu einem harmonischen FLOW verbinden.

FLOW LIVE

MOBILITY: Fühle schon während deiner Mobility Class wie du flexibler wirst und Verspannungen sanft löst. Das gezielte Fazientraining wirkt muskulären Dysbalancen entgegen und unterstützt dich bei einer gesunden Körperhaltung. Außerdem dem ist diese Class die perfekte Unterstützung für deine Regeneration.

MOBILITY LIVE 20

Noch bis 01.08. kostenlos testen!

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Überblick

Du hast die Wahl zwischen Verträgen mit 1 Monat (FLEX) und 12 Monaten Laufzeit.

Mit dem Absenden deiner Daten akzeptierst du unsere <a href="https://golds-gym.at/datenschutz" target="_blank" rel="noopener">Datenschutzerklärung</a>. Wenn du dich für einen Vertrag bei der RSG Group entscheidest, werden die hier eingegebenen Daten beim Vertragsabschluss übernommen.

12 Monat Vertragsbindung, mit Studiobindung

Trainiere in deinem Gold's Gym
12 Monate Mindestvertragsbindung
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)
zzgl. 2x jährlich Trainings- und Servicepauschale á 15 €

12 Monate Vertragsbindung, keine Studiobindung

ALL YOU CAN DRINK Trugge

Trainiere in fast 1.000 Studios weltweit! (McFIT, High5 und John Reed Clubs Cluster 1, Gold’s Gym Kategorie 1)
12 Monate Mindestvertragsbindung
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)
zzgl. 2x jährlich Trainings- und Servicepauschale á 15 €

1 Monat Vertragsbindung, mit Studiobindung

Trainiere in deinem Gold's Gym
Monatlich kündbar
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)

1 Monat Vertragsbindung, keine Studiobindung

Trainiere in fast 1.000 Studios weltweit! (McFIT, High5 und John Reed Clubs Cluster 1, Gold’s Gym Kategorie 1)
Monatlich kündbar
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)

Ein Workout, unzählige Effekte:  Mit Langhantel und Gewichtsscheiben kräftigst und definierst du in 50 Minuten deinen gesamten Körper und verbesserst dabei deine Körperkontrolle und -mechanik. PUMP dich in Form!

Die Fitness-Party in deinem Kursraum! ZUMBA macht Spaß, ist effektiv und das Beste daran? Dieses Cardio Training ist wirklich für jeden geeignet. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll!

Zumba Fitness® LIVE

Diese Class bringt dich Woche für Woche immer mehr in Form. Mit leichten, aber wirkungsvollen Übungen aus dem Bodyweight-Training wird dein Körper fester, straffer und rundum fit. Alle Muskelgruppen werden trainiert für eine schöne Silhouette und mehr Fitness im Alltag.

Fühle schon während deiner Mobility Class wie du flexibler wirst und Verspannungen sanft löst. Das gezielte Fazientraining wirkt muskulären Dysbalancen entgegen und unterstützt dich bei einer gesunden Körperhaltung. Außerdem dem ist diese Class die perfekte Unterstützung für deine Regeneration.

MOBILITY LIVE

Train for Health. In diesem sanften Ganzkörpertraining liegt der Fokus auf Gesundheit. Mit wohltuenden, einfachen Bewegungen bleibt jeder fit, hat Spaß und tut seinem Körper etwas Gutes.

HEALTH LIVE

This Workout is on fire! In diesem High Intensity Interval Training pusht dich dein Trainer mit einem schnellen Wechsel aus Power und  Erholung bis an dein Limit – für einen Nachbrenneffekt vom feinsten.

Mach deine Körpermitte zur Powerbase! Dieses intensive Bauch-Workout bringt wirklich jeden Core-Muskel zum Brennen. Deine Belohnung: Ein sexy Bauch zum Hinschauen.

Diese Class nimmt dich mit auf eine wohltuende Reise für Körper und Geist. Dich erwarten aktivierende Sonnengrüße, kräftigende Krieger Positionen, sowie eine wunderbare Entspannung - Namasté!

YOGA LIVE

In dieser Class findest du zu neuer Körperspannung und Haltung – mit einem fordernden Mix aus Kräftigung und Dehnung. Erlebe ein wohltuendes Ganzkörpertraining, das spürbar gut tut und ganz nebenbei deine Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur kräftigt.

PILATES LIVE

Das beste Mittel gegen Rückenschmerzen: gesunde Körperhaltung. Hier stärkst du nicht nur direkt deinen Rücken, auch Rumpf und Tiefenmuskulatur werden stabilisiert und mobilisiert. Nach 20 Minuten fühlst du dich wie neu geboren.

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