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Local 12

Local

Trainiere in deinem Gold's Gym
12 Monate Mindestlaufzeit
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)
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Getränke Flat

Global 12

Global

Trainiere in fast 1.000 Studios weltweit! (McFIT, High5 und John Reed Clubs Cluster 1 + 2, Gold’s Gym Kategorie 1 + 2)
12 Monate Mindestlaufzeit
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)
zzgl. 2x jährlich Trainings- und Servicepauschale á 15 €

Local Flex

Trainiere in deinem Gold's Gym
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zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)

Global Flex

Trainiere in fast 1.000 Studios weltweit! (McFIT, High5 und John Reed Clubs Cluster 1 + 2, Gold’s Gym Kategorie 1 + 2)
Monatlich kündbar
zzgl. einmaligem Activation Package in Höhe von 40 € (Upgrade möglich)

Diese Class nimmt dich mit auf eine wohltuende Reise für Körper und Geist. Dich erwarten aktivierende Sonnengrüße, kräftigende Krieger Positionen, sowie eine wunderbare Entspannung - Namasté!

YOGA

Zumba Fitness® ist ein Tanz-Fitness-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Merengue, Salsa, Cumbia oder Reggeaton. Bei bester Stimmung mit viel Spaß befindest du dich auf einer Tanzparty, bei der du optimale Workout-Ergebnisse erzielst.

ZUMBA®

Dein funktionelles Training - motivierend, effektiv, spaßig und zielführend. Mit dem GROUP WORKOUT Format POWER wirst du stärker, dabei wird der Fokus auf dem Ober-/Unterkörper gesetzt. Die GROUP WORKOUTS sind unser Versprechen an dich, individuell und im Team besser zu werden - Ein Ziel, ein Team, Stronger Together!

POWER LOWER BODY (GROUP WORKOUT)

Mach deine Körpermitte zur Powerbase! Dieses intensive Bauch-Workout bringt wirklich jeden Core-Muskel zum Brennen. Dein Trainer im Studio gibt dir einen extra Push für maximale Anstrengung. Deine Belohnung: Ein sexy Bauch zum Hinschauen.

SIXPACK

Dein funktionelles Training - motivierend, effektiv, spaßig und zielführend. Mit dem GROUP WORKOUT Format SHAPE wirst du fitter und du verbrennst viele kcal. Dabei wird der Fokus auf dem Ober-/Unterkörper gesetzt. Die GROUP WORKOUTS sind unser Versprechen an dich, individuell und im Team besser zu werden - Ein Ziel, ein Team, Stronger Together!

SHAPE UPPER BODY (GROUP WORKOUT)

Adios Problemzonen: Das ist dein Workout für mehr Festigkeit und Spannkraft in Bauch, Beinen und Po. Auf dich warten 50 Minuten voller Spaß und Motivation. TONE it up!

TONE

In dieser Class findest du zu neuer Körperspannung und Haltung – mit einem fordernden Mix aus Kräftigung und Dehnung. Erlebe ein wohltuendes Ganzkörpertraining, das spürbar gut tut und ganz nebenbei deine Bauch-, Rücken- und Tiefenmuskulatur kräftigt.

PILATES

Sweat Baby, sweat! Dieses energiegeladene Low Intensity Interval Training bringt dich so richtig ins Schwitzen, ohne dich komplett auszupowern.

SWEAT

Fühle schon während deiner Mobility Class wie du flexibler wirst und Verspannungen sanft löst. Das gezielte Fazientraining wirkt muskulären Dysbalancen entgegen und unterstützt dich bei einer gesunden Körperhaltung. Außerdem dem ist diese Class die perfekte Unterstützung für deine Regeneration.